체다치즈 효능과 유통기한체다치즈의 주요 효능체다치즈는 닭고기와 같은 고단백식품과 달리, 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 포함되어 있어 뼈 건강에 도움을 줍니다. 칼슘은 뼈와 치아의 형성을 위한 필수 영양소로, 체다치즈 28g에는 약 200mg의 칼슘이 들어 있습니다. 이는 성인의 일일 권장 섭취량의 약 20%에 해당하며, 뼈의 밀도를 증가시키고 골다공증 예방에 기여할 수 있습니다.또한 체다치즈는 면역 체계를 강화하는 비타민 A와 비타민 B12를 함유하고 있습니다. 비타민 B12는 적혈구 형성을 돕고, 신경계의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 체다치즈를 정기적으로 섭취하는 것은 특히 노인층에게 매우 유익할 수 있습니다. 이런 비타민들은 체내에서 여러 가지 화학 반응을 조절하며, 신진대사를 촉..