수박 100g 칼로리 - 다이어트와 건강에 미치는 영향수박의 기본 정보수박은 해수의 일상적인 여름 과일로, 짙은 초록색 껍질과 환상적인 빨간 과육이 특징입니다. 이는만큼이나 수박은 세계 여러 나라에서 인기가 많은 과일로 자리잡고 있습니다. 우리가 주목해야 할 점은 수박의 칼로리입니다. 100g의 수박은 고작 30칼로리라는 점에서 많은 사람들에게 다이어트의 이상적인 간식으로 주목받고 있습니다. 이런 낮은 칼로리 덕분에 수박은 체중을 조절하려는 사람들에게 인기 있는 선택이 됩니다.또한 수박은 수분 함량이 90% 이상으로 고수분 과일입니다. 이는 여름철 탈수를 예방하고 상쾌함을 제공하는 데 도움을 줍니다. 수박에는 비타민 A, C, 그리고 여러 가지 미네랄이 풍부하게 포함되어 있어 건강에도 이로운 영향을 미칩..